De ce este importantă hidratarea în timpul activității fizice?
Intrebare din data 19-06-2023 07:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Hidratarea este esențială pentru performanța optimă în timpul activității fizice deoarece corpul are nevoie de apă pentru a menține temperatura corpului, lubrifia articulațiile și transporta nutrienții în celule. De asemenea, hidratarea ajută la prevenirea oboselii și la menținerea echilibrului electrolitic al corpului. Lipsa de apă poate duce la crampe musculare, oboseală și chiar colaps.
19-06-2023 07:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.