Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai importante diferențe între aerobic și anaerobic?
Intrebare din data 19-06-2023 07:19
Vizualizari 1
Fitness și nutriție

1 Raspunsuri

0
Diferența principală între exercițiile aerobice și cele anaerobice este modul în care corpul folosește oxigenul în timpul exercițiului fizic. Aerobicele, cum ar fi alergarea sau ciclismul, utilizează oxigenul pentru a crea energie pe termen lung, în timp ce exercițiile anaerobice, cum ar fi ridicarea greutății, creează energie fără a utiliza oxigenul pentru perioade scurte de timp. De asemenea, anaerobicele duc la dezvoltarea mușchilor și creșterea forței, în timp ce aerobicul este mai eficient în arderea caloriilor și îmbunătățirea capacității cardiovasculare.

Share link

19-06-2023 07:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum se poate îmbunătăți performanța cardiovasculară prin exe...
0 raspunsuri
De ce este importantă hidratarea în timpul exercițiilor fizi...
0 raspunsuri
De ce este importantă hidratarea în timpul activității fizic...
0 raspunsuri
Care este cel mai eficient mod de a pierde în greutate și de...
0 raspunsuri
Care sunt principalele proteine necesare pentru construirea ...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro