Care sunt cele mai eficiente exerciții cardio pentru a arde grăsimea?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 1

Fitness și exerciții fizice

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiile aerobice, precum alergarea, ciclismul, înotul sau dansul, sunt cele mai eficiente exerciții cardio pentru a arde grăsimea. Acestea măresc ritmul cardiac și ajută la creșterea consumului de oxigen, ceea ce ajută la arderea grăsimilor.

14-04-2023 15:56