Care sunt cele mai bune alimente pentru un antrenament de forță?

Intrebare din data 06-05-2023 01:49

Vizualizari 1

Fitness și exerciții fizice

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Alimentele care sunt bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase sunt cele mai bune pentru o sesiune de antrenament de forță, deoarece acestea furnizează energie și ajută la construirea și repararea mușchilor. Exemple de astfel de alimente includ: ouă, curcan, pește, nuci, avocado și quinoa.

06-05-2023 01:49