Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai indicate alimente de consumat in timpul unui antrenament de inalta intensitate?
Intrebare din data 21-04-2023 01:09
Vizualizari 1
Sport si Sanatate

1 Raspunsuri

0
In timpul unui antrenament de inalta intensitate, este important sa se consume alimente care ofera energie si nutrienti necesari pentru a sustine performanta. Acestea includ carbohidrati complecsi, proteine de inalta calitate si grasimi sanatoase, cum ar fi ovazul, quinoa, bananele, laptele de soia, iaurtul grecesc, nucile si semintele. Este important sa se evite alimentele procesate, bogate in grasimi saturate si zahar, care pot duce la o scadere a performantei si o crestere a inflamatiei in organism.

Share link

21-04-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății m...
0 raspunsuri
Care sunt principalele motive pentru care oamenii renunta la...
0 raspunsuri
Care sunt beneficiile aduse de sport asupra sănătății mintal...
0 raspunsuri
Care sunt beneficiile practicării sportului de performanță?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai importante beneficii ale practicării unui...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro