Care este legătura dintre activitatea fizică și starea mentală?
Intrebare din data 19-05-2023 18:49
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Activitatea fizică regulată poate să îmbunătățească considerabil starea mentală, reducând nivelul de stres și anxietate, dar și previnând problemele de sănătate mintală precum depresia și anxietatea. Aceasta se datorează faptului că exercițiile fizice stimulează eliberarea de endorfine și serotonină, care sunt responsabile pentru creșterea stării de bine și reducerea senzației de durere.
19-05-2023 18:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.