Nutriția și alimentația sănătoasă reprezintă consumul de alimente echilibrate și variate, care conțin toți nutrienții necesari pentru menținerea unei stări de sănătate optime. Acestea trebuie să fie consumate în cantități adecvate și în raport cu nevoile individuale ale fiecărei persoane, pentru a preveni afecțiuni precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială sau tulburările alimentare.