Ce metode de administrare a stresului sunt cele mai eficiente?

Intrebare din data 17-04-2023 17:49

Vizualizari 31

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exista multe modalitati de a administra stresul, dar cele mai eficiente depind de preferintele si circumstantele individuale. Unele exemple ar putea include meditatia, activitatile fizice, yoga, terapia prin arta sau prin muzica, terapia cognitiv-comportamentala sau terapia prin expunerea sistematica la stres.

17-04-2023 17:49