Ce beneficii aduce practicarea sportului asupra sănătății mintale?

Intrebare din data 26-06-2023 23:49

Vizualizari 35

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Practicarea sportului duce la eliberarea unor substanțe în creier precum endorfine, serotonine și dopamină, care au efecte asupra stării de bine și a nivelului de stres. Totodată, sportul ajută la creșterea stimei de sine și la îmbunătățirea capacitatății cognitive.

26-06-2023 23:49