Remediile naturale folosite pentru tratarea depresiei includ terapia prin lumină, meditația și yoga, consumul de suplimente nutritive, cum ar fi Vitamina B și Omega-3, și modificarea dietei pentru a include alimente bogate în nutrienți, cum ar fi legumele cu frunze verzi și proteinele magre. De asemenea, activitățile fizice regulate, cum ar fi plimbările în aer liber sau exercițiile de respirație, pot contribui la îmbunătățirea stării de spirit și a sănătății mintale.