Cum poate fi îmbunătățită somnul?
Intrebare din data 23-06-2023 16:19
Vizualizari 100

1 Raspunsuri

0
Somnul poate fi îmbunătățit prin stabilirea unui program regulat de somn, evitarea stimulanților precum cafeina și nicotina înainte de culcare, crearea unui mediu de dormit confortabil și limitarea activităților care pot interfera cu somnul, cum ar fi utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare.
23-06-2023 16:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.