Activitățile în aer liber pot furniza o mulțime de beneficii sociale și psihologice, inclusiv îmbunătățirea stării de spirit și a funcțiilor cognitive, reducerea stresului și anxietății, creșterea încrederii în sine și a stimei de sine, dezvoltarea abilităților sociale și relaționale și o mai mare conexiune cu natura și mediul înconjurător. În plus, aceste activități pot încuraja un stil de viață activ și sănătos, îmbunătățind astfel sănătatea și bunăstarea în general.