Sistemul imunitar este un complex de celule, țesuturi și substanțe care ne protejează de agenții patogeni, cum ar fi bacteriile și virușii. Organismul produce anticorpi care recunosc și distrug agenții patogeni. Menținerea unui sistem imunitar puternic prin alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și gestionarea stresului poate ajuta la prevenirea bolilor.