Obosirea și epuizarea emoțională pot avea multe cauze, precuma supraîncărcarea la locul de muncă sau acasă, problemele financiare, relațiile tensionate, boala și lipsa somnului. Este important să identificăm sursa oboselii și să încercăm să o gestionăm prin schimbări în stilul de viață, terapie și abordări de auto-îngrijire.