Cum își îmbunătățește yoga sănătatea mentală și fizică?

Intrebare din data 19-06-2023 10:09

Vizualizari 36

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Yoga poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei, îmbunătățirea flexibilității și mobilității articulare, creșterea forței și tonusului muscular, îmbunătățirea circulației sanguine și a funcției respiratorii precum și dezvoltarea unei stări de calm și concentrare.

19-06-2023 10:09