Care sunt cele mai eficiente strategii de reducere a stresului?

Intrebare din data 13-06-2023 11:19

Vizualizari 30

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Printre cele mai eficiente strategii de reducere a stresului se numără: tehnici de respirație și meditație, exercițiile fizice regulate, somnul suficient și odihna, urmărirea hobby-urilor și activităților care aduc bucurie și relaxare, precum și discuția cu un terapeut sau consilier.

13-06-2023 11:19