Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă o dietă echilibrată, care să includă o varietate de alimente. Această dietă ar trebui să includă legume și fructe, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe, proteine slabe și grăsimi sănătoase. De asemenea, OMS recomandă limitarea consumului de zahăr, sare și grăsimi saturate, iar utilizarea excesivă a alcoolului ar trebui evitată cu desăvârșire.