Combaterea durerii de spate poate implica mai multe strategii, inclusiv exerciții de încălzire, întinderi, masaj, pierdere în greutate și modificări ale posturii. De asemenea, este important să aveți o saltea bună și să evitați statul prelungit într-o singură poziție. Dacă durerea de spate persistă sau se înrăutățește, este important să consultați un specialist în probleme de spate, cum ar fi un chiropractician sau un ortopedist.