Cum influențează exercițiile fizice sănătatea mentală?

Intrebare din data 09-06-2023 07:49

Vizualizari 30

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiile fizice pot avea un efect pozitiv asupra sănătății mentale prin eliberarea de endorfine în creier, care pot crește starea de bine și reduce simptomele depresiei și anxietății. De asemenea, acestea pot reduce stresul, crește nivelul de energie și îmbunătăți somnul.

09-06-2023 07:49