Pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate, ar trebui să faci sport sau să faci mișcare în mod regulat, să mănânci alimente sănătoase, să dormi suficient și să îți reduci nivelul de stres. Este de asemenea important să faci examene medicale periodice și să respecți tratamentele prescrise de medici, dacă este cazul.