Pentru a-ți crește imunitatea, este important să mănânci alimente sănătoase și variate, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele. De asemenea, este important să vă mențineți un nivel sănătos de activitate fizică, să dormiți suficient și să reduceți stresul. În plus, puteți încerca suplimentele alimentare sau produsele pe bază de plante care susțin sistemul imunitar, dar trebuie să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a începe să le utilizați.