Care sunt principalele beneficii ale exercițiilor fizice asupra sănătății mentale?

Intrebare din data 06-06-2023 13:19

Vizualizari 8

Sănătate și fitness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiile fizice pot reduce stresul și anxietatea, pot îmbunătăți starea de spirit și nivelul de energie, pot crește nivelurile de endorfine și pot reduce riscul de depresie. De asemenea, pot îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare.

06-06-2023 13:19