Reducea nivelului de stres poate fi realizată prin practicarea tehniciilor de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, precum și prin exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată. De asemenea, evitarea consumului excesiv de alcool și nicotină poate ajuta la reducerea stresului, precum și luarea unor pauze regulare și alocarea unui timp suficient pentru somn.