Care sunt cele mai eficiente metode pentru reducerea nivelului de stres?
Intrebare din data 04-06-2023 17:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Reducea nivelului de stres poate fi realizată prin practicarea tehniciilor de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, precum și prin exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată. De asemenea, evitarea consumului excesiv de alcool și nicotină poate ajuta la reducerea stresului, precum și luarea unor pauze regulare și alocarea unui timp suficient pentru somn.
04-06-2023 17:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.