Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe schimbarea gândurilor și comportamentelor dinamice. Este eficientă în tratarea problemelor precum depresia, anxietatea, fobii, tulburări alimentare și probleme de relație. TCC poate ajuta o persoană să își dezvolte abilități sănătoase de gestionare a emoțiilor și să facă față mai bine situațiilor dificile.