Hipnoza este o tehnica prin care se ajunge intr-o stare de relaxare extrem de profunda si de concentrare intensa, care permite accesul la nivelurile profunde ale constiintei si creierului. In scopuri terapeutice, hipnoza poate fi folosita pentru a trata anxietatea, tulburarile obsesiv-compulsive, fobii, dureri cronice, insomnie sau boli psihice. Hipnoterapia poate fi utilizata si in scopuri de dezvoltare personala sau pentru a imbunatati performanta sportiva sau profesionala.