Care sunt cele mai bune metode pentru reducerea stresului?

Intrebare din data 03-06-2023 16:19

Vizualizari 33

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Există câteva metode dovedite științific pentru a reduce stresul, cum ar fi meditația, yoga, exercițiile fizice regulate, terapia comportamentală cognitivă și terapia de masaj. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să identificați cauza stresului și să încercați să o abordați în mod practic.

03-06-2023 16:19