Cum pot fi reduceți stresul și anxietatea în viața de zi cu zi?

Intrebare din data 03-06-2023 04:39

Vizualizari 37

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Reducerea stresului și anxietății poate fi realizată prin practicarea de tehnicie de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, prin activități care îmbunătățesc starea de spirit, cum ar fi sportul sau socializarea, dar şi prin realizarea unui program echilibrat de somn și nutriție.

03-06-2023 04:39