Care sunt diferențele dintre antrenamentele de forță și cele de cardio?
Intrebare din data 14-04-2023 18:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Antrenamentele de forță se concentrează pe dezvoltarea musculaturii și a forței, crescând masa musculară și facilitând scăderea grăsimii corporale. Antrenamentele de cardio, pe de altă parte, se concentrează pe creșterea capacității cardiorespiratorii, adică a forței și eficienței inimii și a plămânilor. Ambele tipuri de antrenamente sunt importante pentru menținerea unui stil de viață sănătos, însă scopul lor este diferit.
14-04-2023 18:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.