Pentru a preveni pierderea de memorie la vârste înaintate, se recomandă menținerea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți esențiali pentru creier, precum omega-3 și vitaminele din complexul B, precum și cu exerciții fizice regulate, somn adecvat și evitarea stresului cronic. De asemenea, activități care stimulează mintea, precum cititul, învățarea unei limbi noi sau jocurile de strategie, pot ajuta la menținerea funcției cognitive.