Care sunt beneficiile psihologice ale exercițiilor fizice regulate?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 133

1 Raspunsuri

0
Exercițiile fizice regulate pot reduce nivelul de stres, îmbunătăți starea de spirit, reduce anxietatea și depresia, îmbunătăți memoria și crește capacitatea cognitivă. De asemenea, acestea pot îmbunătăți calitatea somnului, crește încrederea în sine și ajuta la scăderea în greutate și menținerea unei stări fizice bune.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.