Care sunt efectele exercițiilor fizice asupra sănătății mintale?

Intrebare din data 31-05-2023 04:29

Vizualizari 5

Sănătate și fitness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiile fizice regulate reduc nivelul de stres, îmbunătățesc starea de spirit și pot ajuta la tratarea depresiei și a anxietății. Acestea îmbunătățesc fluxul de sânge către creier, ceea ce poate spori nivelul de energie și poate îmbunătăți performanța cognitivă.

31-05-2023 04:29