Cum poate fi prevenită încetinirea metabolismului?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 31

1 Raspunsuri

0
Încetinirea metabolismului poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include un regim alimentar variat și echilibrat, bogat în proteine, fibre și alimente cu conținut scăzut de grăsimi și zaharuri. De asemenea, exercițiile fizice regulate și suficient de intense contribuie la menținerea unei activități metabolice ridicate și la creșterea masei musculare. Alți factori care pot influența metabolismul și care pot fi controlați includ odihna suficientă, reducerea stresului și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.