Un stil de viață sănătos implică o combinație de alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, somn adecvat și evitarea obiceiurilor nesănătoase, cum ar fi țigările și alcoolul în exces. De asemenea, este important să fim atenți la stres și să găsim metode de relaxare și destindere, cum ar fi meditația sau yoga.