Pentru a preveni îmbătrânirea prematură și problemele de sănătate asociate cu vârsta, trebuie să urmați un stil de viață sănătos. Aceasta include o dietă echilibrată, exerciții regulate, reducerea stresului, odihnă adecvată și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool. Îngrijirea adecvată a pielii și prevenirea expunerii la soare și alte factori de mediu pot, de asemenea, ajuta la întârzierea semnelor de îmbătrânire.