Care sunt metodele cele mai eficiente in gestionarea stresului?

Intrebare din data 23-05-2023 15:39

Vizualizari 30

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Metodele cele mai eficiente in gestionarea stresului includ exercitiile fizice regulate, yoga si meditatia, respiratia profunda si concentrarea pe momentul prezent, timpul petrecut in natura si relaxarea activa, cum ar fi cititul unei carti bune sau practicarea unui hobby placut.

23-05-2023 15:39