Alimentația joacă un rol important în sănătatea mintală, deoarece o dietă sănătoasă poate contribui la reducerea stresului și anxietății. De asemenea, consumul constant de alimente bogate în nutrienți esențiali și antioxidanți poate îmbunătăți funcția creierului și poate influența pozitiv starea de spirit și nivelul de energie. Pe de altă parte, o alimentație bogată în grăsimi și zaharuri rafinate poate duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.