Cum și de ce alergăm?
Intrebare din data 21-05-2023 08:19
Vizualizari 3

1 Raspunsuri

0
Alergarea este una dintre cele mai eficiente exerciții cardiovasculare și poate ajuta la creșterea rezistenței și a tonusului muscular. Motivele pentru care oamenii aleargă pot varia de la a pierde în greutate, a îmbunătăți starea de spirit și a reduce riscul de boli cardiovasculare și diabet. Alergarea eliberează endorfine, care pot îmbunătăți starea de spirit și pot ajuta la gestionarea stresului.
21-05-2023 08:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.