Care sunt cele mai bune surse alimentare pentru acizi grasi omega-3?

Intrebare din data 17-05-2023 13:19

Vizualizari 135

Sănătate și wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai bune surse alimentare pentru acizii grasi omega-3 sunt somonul, macroul, sardinele, tonul, semintele de in, nucile, uleiul de canepa si uleiul de masline. Suplimentele de ulei de peste sau de krill sunt, de asemenea, o optiune buna pentru a creste aportul de omega-3 in dieta.

17-05-2023 13:19