Prevenirea oboselii cronice poate fi obținută prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate, somn adecvat și gestionarea stresului. Alte strategii includ limitarea expunerii la substanțe toxice și evitarea excesului de alcool și cafeină. De asemenea, este important să se stabilească prioritățile și să se ajusteze obiectivele și așteptările pentru a reduce stresul și epuizarea. În cazurile severe de oboseală cronică, este recomandat să se consulte un medic pentru evaluare și tratament adecvat.