Pentru a îți menține sănătatea mintală în timpul pandemiei COVID-19, este important să îți menții rutina zilnică, să faci exerciții fizice și să consumi alimente sănătoase. De asemenea, poți să discuți cu un profesionist medical sau un consilier psihologic pentru a afla tehnici de gestionare a stresului și anxietății. Este important să limitezi expunerea la știri negative și să îți faci timp pentru hobby-uri și activități care îți aduc bucurie.