Cât de importantă este nutriția în menținerea sănătății mintale?
Intrebare din data 12-05-2023 18:09
Vizualizari 29

1 Raspunsuri

0
Nutriția joacă un rol esențial în menținerea sănătății mintale și a stării de bine generală. Anumite vitamine și minerale precum omega-3 sau magneziul au efecte benefice demostrate asupra creierului și pot îmbunătăți circulația sanguină și capacitatea cognitivă. De asemenea, alimentele bogate în antioxidanți și proteine pot ajuta la reducerea stresului și îmbunătățirea stării de spirit.
12-05-2023 18:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.