În timpul menopauzei, nivelurile de hormoni din organism scad semnificativ, ceea ce poate duce la simptome fizice și psihologice neplăcute, cum ar fi bufeurile de căldură, transpirațiile nocturne, insomniile, scăderea dorinței sexuale, uscăciune vaginală și iritabilitate. Aceste simptome pot fi tratate cu terapia de substituție hormonală, medicamente care ajută la menținerea sănătății osoase sau suplimente naturale precum soia, vitamina E sau valeriana. Pentru a preveni în mod natural simptomele menopauzei, se recomandă o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice regulate și reducerea nivelului de stres.