Alimentația sănătoasă este esențială pentru prevenirea și managementul unor boli cronice, precum diabetul, bolile de inimă sau cancerul. O dietă bogată în legume și fructe, cereale integrale și proteine slabe poate reduce riscul apariției acestor boli și poate ajuta la managementul lor în cazul în care deja au fost diagnozate.