Care sunt beneficiile yoga pentru sănătatea mentala și fizică?
Intrebare din data 07-05-2023 17:09
Vizualizari 5

1 Raspunsuri

0
Yoga poate fi benefică pentru sănătatea mintală și fizică prin oferirea de ocazii de relaxare, reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea flexibilității și a amplitudei de mișcare și creșterea stabilității emoționale și a capacitatății de concentrare. De asemenea, practica regulată de yoga poate spori puterea și tonusul muscular și poate ajuta la gestionarea durerilor de spate și de gât.
07-05-2023 17:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.