Care sunt cele mai bune metode de antrenament pentru a construi masa musculara?
Intrebare din data 03-05-2023 22:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exista nenumarate metode de antrenament care pot ajuta la dezvoltarea masei musculare, insa cele mai eficiente sunt cele care implică utilizarea de greutăți, precum antrenamentul cu gantere și haltere. Un alt factor important este planul nutrițional, care ar trebui sa includa suficiente proteine, carbohidrati și grasimi pentru a sprijini dezvoltarea musculara.
03-05-2023 22:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.