Stresul cronic poate duce la probleme de sanatate fizica si mentala, cum ar fi hipertensiune arteriala, boli de inima, diabet, afectiuni digestive, tulburari de somn, anxietate si depresie. De asemenea, poate afecta memoria, concentrarea si capacitatea de luare a deciziilor, ceea ce poate duce la erori la locul de munca si la nivel personal.