Cum influențează alimentația și exercițiile fizice sănătatea mentală și fizică?
Intrebare din data 28-04-2023 08:09
Vizualizari 7

1 Raspunsuri

0
Aportul alimentar adecvat și exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți sănătatea mentală și fizică prin reducerea riscurilor de boli cardiovasculare, diabet și obezitate, creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea stării de spirit prin eliberarea de endorfine. De asemenea, o alimentație echilibrată și consistența în exercițiile fizice pot ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la îmbunătățirea calității somnului.
28-04-2023 08:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.