Cauzele obișnuite ale tulburărilor de somn includ stresul cronic, anxietatea, depresia, boala fizică, obezitatea, consumul de alcool sau cafeină în exces și utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice înainte de culcare. Este important să discutați cu un specialist somnologie pentru a determina cauza exactă și pentru a stabili un plan de tratament eficient.