Lipsa de somn poate afecta negativ sanatatea fizica, deoarece poate cauza oboseala, lipsa de energie si dificultati de concentrare. In timp, poate duce la cresterea riscului de boli cardiovasculare, diabet, obezitate si alte probleme de sanatate, deoarece poate afecta hormonii, sistemul imunitar si alte functii ale corpului. Este important sa se acorde atentie unui somn de calitate si sa se ia masuri pentru a imbunatati somnul, daca este necesar.