Care sunt cele mai bune surse de proteine pentru vegani?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 1

Dietă și nutriție

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru vegani, sursele de proteine includ leguminoase precum lintea, fasolea și năutul, quinoa, orez brun, tofu, nuci și semințe, precum și proteine vegetale din surse precum soia și mazărea. Este important să se asigure un aport adecvat de proteine pentru a asigura o bună sănătate și o recovere optimă după exercițiile fizice.

14-04-2023 15:56